Cours hebdomadaire
Ateliers Thématiques
Journée d’immersion
Cours de mouvement somatique : une pratique hebdomadaire pour relâcher les tensions
Les cours hebdomadaires permettent d’ancrer une pratique régulière et de transformer progressivement la relation au corps. À travers des mouvements lents, sensoriels et précis, vous développez votre perception, relâchez les tensions et améliorez votre mobilité en profondeur.
Cours Deep Flow : mouvement somatique et travail des fascias
Une approche du mouvement somatique qui intègre le travail des fascias, la respiration et la conscience corporelle. Chaque séance est construite comme une exploration guidée pour relâcher les tensions profondes, affiner les sensations et retrouver une mobilité naturelle.
Cours Munz Floor : mobilité de la colonne et fascias
Une pratique au sol basée sur le mouvement spiralé et la décompression de la colonne vertébrale. Le Munz Floor permet de libérer les tensions profondes et de redonner de l’espace au corps — particulièrement adapté aux douleurs lombaires.
Cours de Yin Yoga : relâchement profond et lenteur
Une pratique lente et introspective qui agit sur les tissus profonds et favorise le relâchement. Le Yin Yoga complète parfaitement le travail somatique en invitant à ralentir, écouter et habiter pleinement le corps.
Ateliers de mouvement somatique et fascias : explorer en profondeur
Atelier fascias et automassage : relâcher les tensions du corps
Comprendre le rôle des fascias dans les douleurs chroniques et apprendre à les relâcher grâce à des techniques simples et accessibles. Un travail en profondeur pour libérer les tensions et améliorer la qualité des tissus.
Atelier méditation et conscience corporelle
Développer la conscience corporelle et affiner la perception. Ces ateliers permettent de ralentir, d’observer et de cultiver une présence plus fine au corps — un entraînement du système nerveux autant que du corps.
Ateliers pour soulager les douleurs : cervicales, dos, bassin
Des ateliers dédiés aux zones sensibles du corps. Chaque session propose une approche ciblée pour comprendre et soulager les tensions persistantes.
Journées d’immersion en mouvement somatique : une expérience en profondeur
Les journées d’immersion sont des expériences plus longues pour plonger pleinement dans la pratique. Elles permettent de ralentir, d’explorer en profondeur et d’intégrer durablement les changements dans le corps.
Quel cours de mouvement somatique ou atelier choisir ?
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Souhaitez commencer en douceur et ancrer une habitude
Souhaitez commencer en douceur et ancrer une habitude
Cours hebdomadaires
Avez une douleur ou problématique spécifique à explorer
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Souhaitez aller en profondeur et transformer durablement
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