Coaching EN Mouvement SOmatique

Cours de MUNZ FLOOR® en Ligne

UNE SOLUTION DE PRÉVENTION DURABLE CONTRE LE MAL DE DOS, LES DOULEURS CHRONIQUES, LE MANQUE DE MOBILITÉ, LE STRESS.

La méthode MUNZ FLOOR® est une approche corporelle multi primée par les gouvernements français et américain, elle est un levier neuromusculaire permettant de durablement transformer la texture de vos fascias.


QUE VOUS APPORTE LE MUNZ FLOOR® ?

Soulagement des Douleurs

La méthode MUNZ FLOOR® apaise efficacement les douleurs musculaires et articulaires grâce à ses mouvements fluides et ciblés, offrant un soulagement rapide et naturel..

Amélioration de la Posture

Le MUNZ FLOOR® transforme la posture en favorisant un alignement corporel optimal, réduisant ainsi les douleurs et malaises liés aux déséquilibres posturaux.

Renforcement des Muscles

Le MUNZ FLOOR® cible et renforce les muscles profonds, essentiels au soutien de la colonne vertébrale et des articulations, pour une stabilité et une protection accrues.

Dès les premiers exercices, quels que soient votre âge et votre niveau, vous ressentirez les effets intermusculaires que génèrent vos fascias traités par le mouvement, le vôtre : ces jeux de poids/contre-poids, de forces/contre-forces circulaires ont des résonances physique, mentale et émotionnelle.

La voie de la guérison par le mouvement

S’AUTO-RÉGÉNÉRER, EN SUIS-JE CAPABLE ?

Nous Avons Tous Cette Capacité

Les fascias, qui constituent jusqu’à 40% de votre poids corporel, sont omniprésents dans votre organisme, de la surface de votre peau jusqu’au plus profond de vos os et cellules.

Pour tirer pleinement parti des bénéfices des mouvements en spirale du MUNZ FLOOR®, il est essentiel de les exécuter avec une grande lenteur.

mage macroscopique d'une molécule d'ADN avec des détails mettant en évidence la structure en double hélice et les paires de bases. Titre: L'Essence de la Vie: Structure en Double Hélice de l'AD

Revitalisez et Assouplissez Votre Corps

Les fascias, bien que visqueux et essentiels pour notre vitalité et souplesse, peuvent parfois coller et s’assécher, ce qui entraîne douleurs et vieillissement accéléré. Les exercices agissent sur ces problèmes en rendant les fascias plus moins denses, réduisant ainsi leur tendance à coller. Vous sentirez la différence : c’est comme si vos fascias retrouvaient leur liberté de mouvement.

Un vortex de lumière orange et rouge tourbillonnant sur un fond noir.
La voie de la guérison par le mouvement

La méthode MUNZ FLOOR® se distingue par ses mouvements en spirale

Ces mouvements uniques, véritables clés pour un bien-être profond, offrent une véritable libération pour votre colonne vertébrale, en favorisant la création d’espaces entre les vertèbres, ce qui permet une décompression vertébrale efficace.

Mais ce n’est pas tout : l’activation des chaînes musculaires croisées, sollicitées à chaque mouvement, induit naturellement un relâchement des chaînes musculaires droites superficielles. Ces dernières, souvent sources de tensions et douleurs chroniques, trouvent ainsi apaisement et soulagement grâce à un mécanisme naturel connu sous le nom de réflexe d’inhibition réciproque.

Affiche promotionnelle pour les cours de MUNZ FLOOR en Ligne avec une  avec Nicolas Luc Levé
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Débutez votre parcours vers un corps sain et équilibré

Découvrez comment MUNZ FLOOR® peut vous aider à vous libérer des douleurs tenaces et à retrouver un équilibre corporel optimal, grâce à une approche douce et respectueuse de votre physiologie.

Ce Que Disent Les Participants

Depuis que j’ai commencé le MUNZ FLOOR®, je ressens une amélioration considérable dans ma mobilité et une réduction de mes douleurs chroniques. Ce qui est remarquable, c’est la simplicité des mouvements et leur impact profond. Chaque session me laisse une sensation de légèreté et de renouveau que je n’avais pas ressentie depuis des années
Marie, 42 ans, thérapeute
Travaillant de longues heures devant un ordinateur, j’avais toujours des douleurs au dos et aux épaules. Après seulement quelques séances de MUNZ FLOOR®, j’ai noté une différence énorme. Non seulement mon dos se sent mieux, mais ma concentration et ma capacité à gérer le stress se sont également améliorées. C’est comme si mon corps et mon esprit étaient plus synchronisés.
Lucas, 35 ans, développeur informatique
En tant que danseuse, mon corps est mon outil de travail, et le MUNZ FLOOR® a changé la façon dont je m’entraîne et performe. La fluidité de mes mouvements s’est améliorée, et les exercices m’ont aidé à prévenir les blessures. C’est une révélation, les effets sont palpables et les bienfaits, immenses. Je recommande vivement cette méthode à tous les artistes du mouvement.
Hélène, 29 ans, danseuse professionnelle

Planning Hebdomadaire

Votre Agenda MUNZ FLOOR® : Découvrez les Prochaines Sessions

Femme pratiquant yoga, annonce de cours en ligne MUNZ FLOOR.

Pour un début de semaine dynamique

Personne faisant pose acrobatique, tenue sportive.

Pour un début de semaine dynamique

Femme pratiquant yoga inversé, annonce cours en ligne.

Faites une pause en milieu de semaine

Femme suspendue en inversion, publicité pour cours de danse.

Le rendez-vous parfait pour dénouer les tensions accumulées

Femme pratiquant la danse contemporaine, fond violet.

Le rendez-vous parfait pour dénouer les tensions accumulées

Votre Aventure Commence Ici

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COurs unité

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Prochaine Session Gratuite de MUNZ FLOOR®

Session Gratuite

Je suis ravis de vous inviter à votre prochaine session gratuite de MUNZ FLOOR®, une méthode révolutionnaire qui transforme la santé des fascias pour un bien-être intégral.

Vous avez des questions ?

📞 Découvrez si le MUNZ FLOOR® est fait pour vous lors d’un appel téléphonique personnalisé !

Foire Aux Questions ?

Ici, vous trouverez des réponses détaillées aux interrogations les plus fréquentes des participants. 

Le MUNZ FLOOR® est une méthode innovante de mouvement corporel développée par l’ex-danseur étoile Alexandre Munz. Elle est conçue pour améliorer la santé de vos fascias—les structures connectives qui entourent vos muscles—par des mouvements spécifiques qui agissent également sur votre bien-être général, incluant votre système musculo-squelettique.

Tout le monde peut bénéficier du MUNZ FLOOR®, quels que soient l’âge et le niveau de fitness. Cette méthode est accessible et peut être adaptée pour des personnes de toute condition physique, y compris les athlètes, les danseurs, les personnes âgées, ou ceux qui se remettent d’une blessure.

Non, aucun équipement spécial n’est nécessaire pour pratiquer le MUNZ FLOOR®. Les exercices peuvent être effectués chez vous, en déplacement professionnel ou en vacances, en utilisant simplement votre propre corps.

Le MUNZ FLOOR® utilise des mouvements qui facilitent le glissement des fascias les uns sur les autres, améliorant ainsi l’hydratation et la flexibilité de ces structures. Ces mouvements contribuent également à la production de protéines anti-inflammatoires et régénératrices, offrant ainsi un soulagement des douleurs et une meilleure mobilité.

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