Comment le MUNZ FLOOR® Transforme Vos Fascias
Bonjour, je suis Nicolas Luc Levé, Coach Certifié MUNZ FLOOR® et Fasciathérapeute.
Si vous lisez ces lignes, c’est peut-être parce que vous avez déjà entendu parler de la méthode MUNZ FLOOR®, ou peut-être que vous cherchez une approche qui vous permette de retrouver un corps libre, fluide et sans tension.
Vous êtes au bon endroit.
Dans mes cours, je guide chaque jour des élèves à travers une exploration profonde du mouvement, pour leur faire découvrir un autre rapport à leur corps. Beaucoup arrivent avec des douleurs, des tensions, ou simplement un besoin de mieux se sentir… Et souvent, après quelques séances, quelque chose change.
Peut-être avez-vous déjà ressenti ce soulagement instantané après un étirement bien placé ? Ou cette légèreté surprenante après une séance où l’on a « juste bougé » ? C’est exactement ce que nous travaillons en MUNZ FLOOR®.
Dans cet article, je vais vous emmener avec moi au cœur de cette méthode, pour que vous compreniez comment elle réorganise le corps en douceur, en réveillant les fascias et en réaccordant votre posture naturelle.
Après tout, qui d’autre qu’un fasciathérapeute peut vous expliquer les fascias ? 😉
🌀 Qu’est-ce que les fascias et pourquoi sont-ils essentiels à votre bien-être ?
Lors de mes cours, une des premières choses que je dis à mes élèves, c’est ceci :
👉 « Votre corps est une architecture vivante, et son équilibre repose sur une structure cachée… Vos fascias. »
Les fascias sont des membranes fines et élastiques qui enveloppent chaque muscle, chaque articulation, chaque organe. Imaginez-les comme une immense toile qui relie tout votre corps.
📌 Le problème ?
Avec le stress, les mauvaises postures, le manque de mouvement ou les blessures, les fascias se raidissent, se collent, perdent leur élasticité. Résultat ?
🚨 Douleurs chroniques (dos, nuque, épaules, hanches…)
🚨 Perte de mobilité et raideurs articulaires
🚨 Fatigue persistante et sensation de lourdeur
Mais voici la bonne nouvelle : vos fascias ont un pouvoir incroyable de régénération.
Et c’est exactement ce que nous travaillons dans chaque cours de MUNZ FLOOR®.
🌀 Comment le MUNZ FLOOR® agit-il sur votre corps ?
L’un des retours que j’entends le plus souvent après un cours, c’est :
📢 « Je ne pensais pas que des mouvements aussi doux pouvaient avoir un effet aussi puissant ! »
C’est l’essence même du MUNZ FLOOR® : ne jamais forcer, mais tout libérer.
🌀 1. Le mouvement spiralé : une invitation au relâchement total
Lorsque vous êtes allongé(e) sur le sol en train de suivre une séance, vous ne réalisez peut-être pas tout de suite ce qui est en train de se passer dans votre corps.
Mais à l’intérieur, vos fascias se réveillent.
Chaque mouvement que je vous guide à faire suit une dynamique en spirale, exactement comme vos muscles et votre colonne vertébrale ont été conçus pour bouger. En activant ces chaînes musculaires croisées, nous déprogrammons les tensions parasites et redonnons de la liberté à votre posture.
✅ Résultat ? Votre dos s’allège, vos épaules s’ouvrent, et vous retrouvez un mouvement fluide et naturel.
🌀 2. La gravité devient votre alliée : un travail en profondeur sans effort
Contrairement à beaucoup d’autres méthodes où l’on « travaille » le corps, ici, nous le laissons s’organiser de lui-même.
💡 Le sol absorbe la gravité à votre place.
Quand vous êtes allongé(e), vos muscles peuvent enfin se relâcher complètement. Vos articulations sont libérées de toute pression, ce qui permet une régénération profonde et un étirement sans contrainte.
✅ Résultat ? Moins de fatigue, plus d’énergie et un corps qui se régénère de l’intérieur
🌀 3. Une régénération musculaire et une meilleure circulation
Lorsqu’on active les fascias en douceur, on crée un effet de pompe naturelle qui permet :
✔ Une meilleure circulation sanguine et lymphatique
✔ Un effet drainant et détoxifiant pour les tissus
✔ Un apaisement du système nerveux
Beaucoup de mes élèves me disent ressentir une chaleur diffuse après une séance, signe que le corps est en train de réactiver ses mécanismes naturels d’auto-guérison.
✅ Résultat ? Un bien-être profond, un mental apaisé, et un corps qui retrouve son équilibre.
🌀 Et si vous l’expérimentiez vous-même ?
Je pourrais vous parler encore longtemps des bienfaits du MUNZ FLOOR®, mais le mieux, c’est encore de le vivre.
📍 Si vous avez envie de découvrir cette approche, voici comment commencer :
👉 1. Rejoignez un cours d’initiation pour sentir immédiatement l’effet sur votre corps
👉 2. Participez à une immersion complète pour aller plus loin dans la libération des tensions
👉 3. Réservez un échange avec moi pour que je puisse vous guider sur votre propre chemin
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💡 Conclusion : Faites confiance à l’intelligence de votre corps
Votre corps ne demande qu’à retrouver sa fluidité et son équilibre naturel.
Il suffit parfois d’un simple changement de perception, d’un mouvement juste, d’un relâchement subtil… et tout s’aligne différemment.
Vous êtes prêt(e) à explorer ça avec moi ?
💌 Écrivez-moi si vous avez des questions, je serais ravi d’échanger avec vous.
🙏 À très bientôt sur le tapis !
Nicolas Luc Levé
Fasciathérapeute & Coach Certifié MUNZ FLOOR®
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