Mouvement sensoriel : sentir le geste pendant qu’il se fait
Le mouvement sensoriel, c’est un geste assez lent pour être senti pendant qu’il se fait. Ses trois caractéristiques, la différence avec un simple mouvement lent et un essai de 3 minutes.
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Mouvement de reptation : onduler la colonne en 4 temps
Le mouvement de reptation, en gymnastique sensorielle (méthode de Danis Bois), c’est une ondulation lente de la colonne, pratiquée assis. Les 4 temps expliqués pas à pas, des variantes et ce que tu peux ressentir.
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