Publications similaires
Techniques d’Automassage : Soulagez les Tensions et Réduisez le Stress au Quotidien
L’automassage, une pratique ancestrale aujourd’hui à la portée de tous, offre une solution simple et efficace pour réduire le stress, soulager les douleurs et améliorer son bien-être général. Inspiré des traditions orientales comme l’acupression et le shiatsu, l’automassage agit en stimulant les méridiens énergétiques du corps pour rétablir l’équilibre. Que vous cherchiez à détendre votre…
Déséquilibres Associés aux Sept Chakras Principaux
Les sources décrivent les chakras comme des centres d’énergie qui influencent le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Lorsqu’un chakra est déséquilibré, cela peut se manifester par divers symptômes et problèmes. Voici un aperçu des déséquilibres associés à chaque chakra principal, selon les sources fournies : Chakra Racine (Muladhara) : ● Localisation : Base de la colonne…
Le Chakra de la Gorge (Vishuddha) : La Voix de l’Authenticité
Le chakra de la gorge, connu sous le nom de Vishuddha en sanskrit, est le cinquième centre énergétique du corps. Situé au niveau de la gorge, ce chakra joue un rôle essentiel dans la communication, l’expression de soi et la créativité. Le terme sanskrit pour le chakra de la gorge, Vishuddha, signifie « purification ». Lorsqu’il est…
Le Chakra du Plexus Solaire (Manipura) : Siège du Pouvoir Personnel
Votre description du chakra du plexus solaire est corroborée par les sources. Le chakra du plexus solaire, également connu sous le nom de Manipura en sanskrit, est situé au niveau du nombril. Il est associé au pouvoir personnel, à la confiance en soi, à la volonté, à l’estime de soi et à la capacité de…
MUNZ FLOOR : mes 3 exercices préférés pour un corps libre et fluide
MUNZ FLOOR : mes 3 exercices préférés pour un corps libre et fluide Après une longue période de pause, où mon corps avait perdu certains repères, c’est le MUNZ FLOOR qui m’a permis de revenir au mouvement avec douceur, profondeur et intelligence. Je suis coach du mouvement, ancien yogi blessé, en reconstruction. Et aujourd’hui, j’ai…
