Routine d’automassage quotidienne pour un bien-être optimal.

Les sources fournies présentent une variété de styles de yoga, chacun ayant ses propres caractéristiques, avantages et traditions. Voici une discussion sur certains des styles de yoga les plus importants mentionnés dans les sources : ● Hatha Yoga: Le Hatha Yoga est considéré comme la branche de yoga la plus populaire en Occident. Il met…

MUNZ FLOOR  : mes 3 exercices préférés pour un corps libre et fluide Après une longue période de pause, où mon corps avait perdu certains repères, c’est le MUNZ FLOOR qui m’a permis de revenir au mouvement avec douceur, profondeur et intelligence. Je suis coach du mouvement, ancien yogi blessé, en reconstruction. Et aujourd’hui, j’ai…