Laboratoire du Mouvement Sensoriel
Un espace d’exploration poétique et incarnée du geste intérieur
Explorer le geste, ressentir, comprendre, s’incarner
Il mêle la pratique douce du MUNZ FLOOR, la gymnastique sensorielle et la pédagogie perceptive, pour vous offrir un espace de reconnexion intérieure à travers le mouvement lent, l’attention dirigée et la parole sensible.
À QUI S’ADRESSE CE LABORATOIRE ?
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
Pratique douce sur chaise, accessible à tous
La posture assise permet une mise en mouvement sécurisante, idéale pour explorer la verticalité, les appuis et la perception fine du geste.
Mouvements guidés inspirés du Munz Floor
Basés sur la méthode Munz Floor, ces mouvements respectent la physiologie du corps tout en favorisant le relâchement actif et l’auto-rééducation naturelle.
Exploration du geste habité, de la spirale, de la tonicité juste
Affiner la qualité du geste, explorer la spirale biomécanique, ajuster la tonicité sans tension : une pratique subtile pour retrouver justesse et fluidité.
Méditation guidée à chaque séance
Chaque séance commence par une méditation guidée pour recentrer l’attention, affiner la perception corporelle et ouvrir l’écoute au mouvement.
Apports pédagogiques de la pédagogie perceptive
Parce que sentir, c’est aussi comprendre, chaque séance ouvre un espace de réflexion où le geste vécu éclaire notre rapport au corps.
Espace de parole sensible et partagée
L’expression verbale accompagne l’intégration corporelle : en nommant son expérience, on enracine le processus d’apprentissage.
INFOS PRATIQUES
En ligne – via Zoom
Depuis chez vous, dans le confort de votre espace, vous vous reliez à vous-même… et au groupe, comme si nous étions ensemble..
Un vendredi soir sur deux
Un rendez-vous doux et régulier, un vendredi sur deux, pour prendre soin de soi en fin de semaine.
1h15 par séance
Chaque séance se déroule en trois temps : un apport théorique, une pratique guidée, et un espace de partage pour intégrer l’expérience.
Groupe fermé – places limitées
Le nombre de participants est volontairement limité afin de préserver la qualité de l’accompagnement et la richesse des échanges.
Ce que vous vivrez dans chaque séance
« La linéarité m’ouvre, la circularité me contient.
Entre les deux, je me découvre en mouvement »
Chaque atelier propose des apports théoriques vivants, issus de la pédagogie perceptive de Danis Bois. Nous mettrons en lumière comment le corps perçoit, réagit, s’organise dans le mouvement, et comment linéarité et circularité révèlent deux dynamiques fondamentales du vivant.
Grâce à des gestes précis et progressifs, vous apprendrez à différencier et ressentir :
la direction et la portée d’un geste linéaire,
la fluidité, la globalité et l’enveloppement d’un mouvement circulaire,
l’articulation subtile entre les deux : comment l’un répond à l’autre, les équilibre, les transforme.
Chaque séance est une immersion dans le geste vécu, lent, guidé, respectueux du rythme de chacun.e. Vous serez invité.e à explorer, ressentir, ajuster… mais surtout à habiter le mouvement de l’intérieur.