Abonnez-vous maintenant pour obtenir un code promo spécial sur mes cours ! S'inscrire
Symbolisme et Impact Spirituel Le mouvement de shakti dans le corps est souvent décrit comme celui d’un oiseau. Shakti, personnification féminine de l’énergie divine, s’élève avec légèreté grâce à la pratique des bandhas. En contractant l’abdomen inférieur et en le tirant vers l’intérieur et vers le haut, une tonification puissante et un renforcement interne se produisent.Ce levage aide…
Mots clés : Flexibilité, yoga pour hommes, postures Axe : Flexibilité masculine Angle : Postures pour améliorer la flexibilité
Mots clés : Postures dorsales, yoga, hommes Axe : Renforcement du dos Angle : Asanas spécifiques pour le dos
Mots clés : Yoga avancé, asanas complexes, hommes Axe : Asanas avancées Angle : Guide des postures avancées pour hommes
Effets et Bienfaits La pratique régulière de jalandhara bandha aide à concentrer l’énergie dans la gorge, favorisant la purification et l’équilibre énergétique. Ce verrou contribue également à améliorer la clarté mentale et à soutenir la méditation en réduisant les distractions externes et internes.
Mots clés : Gestion du stress, yoga, hommes Axe : Yoga contre le stress Angle : Postures pour réduire le stress chez les hommes
