Coaching EN Mouvement SOmatique

Cours de MUNZ FLOOR en Ligne Soulagez Vos Douleurs par le Mouvement Somatique 

Réservez votre séance dès maintenant et transformez votre corps en douceur grâce à une méthode somatique unique basée sur les mouvements en spirale.
 

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QUE VOUS APPORTE LE MUNZ FLOOR ?

Soulagement des Douleurs

La méthode MUNZ FLOOR® apaise efficacement les douleurs musculaires et articulaires grâce à ses mouvements fluides et ciblés, offrant un soulagement rapide et naturel..

Amélioration de la Posture

Le MUNZ FLOOR® transforme la posture en favorisant un alignement corporel optimal, réduisant ainsi les douleurs et malaises liés aux déséquilibres posturaux.

Renforcement des Muscles

Le MUNZ FLOOR® cible et renforce les muscles profonds, essentiels au soutien de la colonne vertébrale et des articulations, pour une stabilité et une protection accrues.

Dès les premiers exercices, quels que soient votre âge et votre niveau, vous ressentirez les effets que génèrent vos fascias traités par le mouvement, le vôtre : ces jeux de poids/contre-poids, de forces/contre-forces circulaires ont des résonances physique, mentale et émotionnelle.

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La voie de la guérison par le mouvement

La méthode MUNZ FLOOR® se distingue par ses mouvements en spirale

Ces mouvements uniques, véritables clés pour un bien-être profond, offrent une véritable libération pour votre colonne vertébrale, en favorisant la création d’espaces entre les vertèbres, ce qui permet une décompression vertébrale efficace.

Mais ce n’est pas tout : l’activation des chaînes musculaires croisées, sollicitées à chaque mouvement, induit naturellement un relâchement des chaînes musculaires droites superficielles. Ces dernières, souvent sources de tensions et douleurs chroniques, trouvent ainsi apaisement et soulagement grâce à un mécanisme naturel connu sous le nom de réflexe d’inhibition réciproque.

Portrait de Nicolas Luc Levé, fasciathérapeute et coach certifié MUNZ FLOOR, dans un cadre lumineux et accueillant

Nicolas Luc Levé – Fasciathérapeute, Coach MUNZ FLOOR Certifié & Expert en Mouvement Sensoriel

Nicolas Luc Levé est bien plus qu’un coach certifié en MUNZ FLOOR® : il est également fasciathérapeute et expert en mouvement sensoriel, une combinaison rare qui apporte à ses cours une profondeur exceptionnelle.
Son approche repose sur une analyse fine et sensible du mouvement, issue de plusieurs années d’exploration dans des disciplines comme la danse contemporaine, le théâtre physique, le yoga et la méditation. Ces pratiques lui ont permis de développer une vision singulière du corps, où l’écoute intérieure, la lenteur et la précision gestuelle deviennent des leviers puissants de transformation physique et émotionnelle.

Ce Que Disent Les Participants

  • Depuis que j’ai commencé le MUNZ FLOOR®, je ressens une amélioration considérable dans ma mobilité et une réduction de mes douleurs chroniques. Ce qui est remarquable, c’est la simplicité des mouvements et leur impact profond. Chaque session me laisse une sensation de légèreté et de renouveau que je n’avais pas ressentie depuis des années
    Marie, 42 ans, thérapeute
  • Travaillant de longues heures devant un ordinateur, j’avais toujours des douleurs au dos et aux épaules. Après seulement quelques séances de MUNZ FLOOR®, j’ai noté une différence énorme. Non seulement mon dos se sent mieux, mais ma concentration et ma capacité à gérer le stress se sont également améliorées. C’est comme si mon corps et mon esprit étaient plus synchronisés.
    Lucas, 35 ans, développeur informatique
  • En tant que danseuse, mon corps est mon outil de travail, et le MUNZ FLOOR® a changé la façon dont je m’entraîne et performe. La fluidité de mes mouvements s’est améliorée, et les exercices m’ont aidé à prévenir les blessures. C’est une révélation, les effets sont palpables et les bienfaits, immenses. Je recommande vivement cette méthode à tous les artistes du mouvement.
    Hélène, 29 ans, danseuse professionnelle
Une expérience unique axée sur l’intériorité

Cours Découverte Gratuit : MUNZ FLOOR® & Méditation Pleine Présence®

Cours Gratuit

Ce cours découverte, proposé une fois par mois, associe la fluidité du MUNZ FLOOR® à la profondeur de la Méditation de Pleine Présence®. Cette combinaison puissante vous permet de vous reconnecter à votre intériorité à travers un voyage corporel et sensoriel en conscience.

Vous avez des questions ?

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Foire Aux Questions ?

Ici, vous trouverez des réponses détaillées aux interrogations les plus fréquentes des participants. 

Le MUNZ FLOOR® est une méthode innovante de mouvement corporel développée par l’ex-danseur étoile Alexandre Munz. Elle est conçue pour améliorer la santé de vos fascias—les structures connectives qui entourent vos muscles—par des mouvements spécifiques qui agissent également sur votre bien-être général, incluant votre système musculo-squelettique.

Tout le monde peut bénéficier du MUNZ FLOOR®, quels que soient l’âge et le niveau de fitness. Cette méthode est accessible et peut être adaptée pour des personnes de toute condition physique, y compris les athlètes, les danseurs, les personnes âgées, ou ceux qui se remettent d’une blessure.

Non, aucun équipement spécial n’est nécessaire pour pratiquer le MUNZ FLOOR®. Les exercices peuvent être effectués chez vous, en déplacement professionnel ou en vacances, en utilisant simplement votre propre corps.

Le MUNZ FLOOR® utilise des mouvements qui facilitent le glissement des fascias les uns sur les autres, améliorant ainsi l’hydratation et la flexibilité de ces structures. Ces mouvements contribuent également à la production de protéines anti-inflammatoires et régénératrices, offrant ainsi un soulagement des douleurs et une meilleure mobilité.

Femme pratiquant une pose de yoga au sol

MUNZ FLOOR : la méthode pour libérer vos fascias, soulager les douleurs et retrouver votre mobilité

Personne pratiquant un mouvement fluide de MUNZ FLOOR sur un tapis beige, illustrant un cours en ligne

Les bienfaits du MUNZ FLOOR : réveillez le potentiel régénératif de vos fascias

Les chaînes musculaires croisées : libérez votre corps et améliorez votre posture

Femme pratiquant une pose de yoga au sol

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